Cum să combini cardio și forță într-o singură sesiune
Mulți dintre noi ne dorim un antrenament complet care să ne ajute să ardem calorii, să ne tonifiem mușchii și să ne creștem rezistența, dar timpul limitat ne poate împiedica…
Read more »
Trucuri pentru o relație mai bună cu timpul
Timpul este una dintre cele mai prețioase resurse, dar și una dintre cele mai greu de gestionat. Adesea, simțim că nu avem suficient timp pentru tot ce ne dorim să…
Read more »